RETRAITES DE YOGA
À L’ERMITAGE DE POURVILLE
Agenda – Réserver – Les Professeurs
Des formules de 6 ou 7 jours avec une demi journée libre pour profiter de la région.
Des professeurs de yoga passionnés qui transmettent leurs connaissances et leur pratique.
Cette formule est intense avec 5 heures de yoga par jour pour maitriser la technique à travers postures et respirations, pour intégrer la philosophie en se donnant du temps pour que le corps soit en harmonie avec l’esprit.
Dates des prochaines retraites
SEMAINE AVEC CONSTANTINOS
DU 10 AU 16 MAI 2025
Une semaine de yoga Iyengar sur le thème de :
« alignement interne/ alignement externe »
LE PROFESSEUR
Constantinos Giannetakis est un professeur dont la vie est dévouée au yoga. Depuis plus de 20 ans, il enseigne en Grèce mais aussi à travers le monde pour partager sa passion, son expérience, sa pratique. Il enseigne en anglais mais parle très bien français donc accessible à tous.
PLANNING
Arrivée le samedi 10 mai après-midi à partir de 14h, cercle d’ouverture de 18h à 19h30 puis diner.
Chaque jour, 2 séances d’environ 2h30, le matin 9h-11h30, l’après-midi 17h-19h30 Un après midi libre, sans diner.
Fin du stage vendredi 16 mai 2025 après le brunch.
LE PLUS
Un professeur exceptionnel, un enseignement hors du commun, pour une semaine intense !
TARIF
Formule tout compris sauf le transport.
Parking gratuit autour de l'Ermitage. Hébergement selon formule de chambre choisie. Utilisation du shala et des accessoires de yoga.
Repas végétarien, régimes spéciaux sur demande.
Petit-déjeuner, boissons chaudes, fruit secs et fruits frais / brunch, sous forme de buffet / diner en 3 plats.
A disposition à volonté, boissons chaudes et fruits.
Prix pour 7 jours/ 6 nuits
Chambre partagée : 1100
Chambre simple : 1290 €
Réservation sur yoganormandie.com
Groupe minimum 6 personnes
Réservation 150€ sur yoganormandie.com
contact : evelyne@yoganormandie.com
SEMAINE AVEC CONSTANTINOS
DU 18 au 24 OCTOBRE 2025
Une semaine de yoga Iyengar sur le thème de :
« alignement interne/ alignement externe »
LE PROFESSEUR
Constantinos Giannetakis est un professeur dont la vie est dévouée au yoga. Depuis plus de 20 ans, il enseigne en Grèce mais aussi à travers le monde pour partager sa passion, son expérience, sa pratique. Il enseigne en anglais mais parle très bien français donc accessible à tous.
PLANNING
Arrivée le samedi 18 Octobre après-midi à partir de 14h, cercle d’ouverture de 18h à 19h30 puis diner.
Chaque jour, 2 séances d’environ 2h30, le matin 9h-11h30, l’après-midi 17h-19h30 Un après midi libre, sans diner inclus.
Fin du stage vendredi 24 Octobre 2025 après le brunch.
LE PLUS
Un professeur exceptionnel, un enseignement hors du commun, pour une semaine intense !
TARIF
Formule tout compris sauf le transport.
Parking gratuit autour de l'Ermitage. Hébergement selon formule de chambre choisie. Utilisation du shala et des accessoires de yoga.
Repas végétarien, régimes spéciaux sur demande.
Petit-déjeuner, boissons chaudes, fruit secs et fruits frais / brunch, sous forme de buffet / diner en 3 plats.
A disposition à volonté, boissons chaudes et fruits.
Prix pour 7 jours/ 6 nuits
Chambre partagée : 1150€
Chambre simple : 1310 €
Réservation sur yoganormandie.com
Groupe minimum 6 personnes
Réservation 150€ sur yoganormandie.com
contact : evelyne@yoganormandie.com
A visiter autour de l’Ermitage
Comment se déroule une journée de retraite ?
Boissons chaudes
8h30 – 11h | Yoga
11h – 13h | Brunch
Temps libre
17h – 19h | Yoga
19h30 | Dîner
Activités du soir
Martine Le Chénic
Sa spécialité : Iyengar
Après des études de philosophie et d’Histoire de l’Art, Martine se consacre au Yoga, en 1972, auprès de Sri B.K.S. Iyengar en Inde.
En 1993, elle étudie les arts énergétiques chinois et précise ainsi sa pratique et la Voie sacrée de l’exploration intérieure.
Son enseignement reflète une connaissance et une compréhension profonde de la circulation de l’énergie dans le corps humain. Martine invite à un voyage du physique au sacré, à un pèlerinage intérieur.
Formée en thérapies manuelles, auprès de J.B. Rishi et des maîtres japonais Namikoshi et Matsunaga, Martine enseigne dans les hôpitaux et les centres de médecines alternatives.
Elle est l’auteure de « l’art subversif et sacré du Yoga »aux éditions du Relié.
Constantinos Giannetakis
Sa spécialité : Iyengar
Pour retrouver la conscience de son corps et affirmer sa verticalité, 7 jours de retraite intensive avec Constantinos Giannetakis. Professeur grec, il a dédié sa vie au yoga et au travail du corps et de l’esprit. Une licence de psychologie obtenue à la faculté de Lille, formé à l’Iyengar par Martine le Chénic, il est certifié professeur à l’école Iyengar de Londres. Depuis, il a développé sa pratique en intégrant Taïchi et médecine chinoise. Il enseigne une technique de l’alignement qui clarifie le lien entre les asanas et le pranayama et tout particulièrement l’opportunité de comprendre l’esprit à travers le corps, la nature et la respiration. On apprend à se dresser sur ses ischions, à travailler son énergie interne. Postures, visualisations, respirations et les 6 heures de pratique quotidienne, passent trop vite…
Comment venir à l'Ermitage de Pourville ?
Facile d'accès à 2h de Paris...
En 2h10 en train
Départ de la gare Saint Lazare (Paris) Direction Dieppe
AR gare de Dieppe / l'Ermitage
En 1h45 en voiture
Départ la porte d'Auteuil (Paris)
Direction Rouen par l'A13 puis Pourville sur Mer
Parking gratuit autour de la propriété
